단백질 섭취가 필요한 이유 ? 우리 몸의 필수 아미노산은? 건강정보

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제목	단백질 섭취가 필요한 이유 ? 우리 몸의 필수 아미노산은?
작성자	체인미 (ip:)
평점 작성일 2022-09-20 14:22:21 추천 추천하기 조회수 43 우리 몸의 20%가 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질을 구성하는 아미노산의 역할 1.근육이 분해되는 것을 막음 2.근육의 피로를 해소 3.집중력이나 기억력, 피부 탄력에 긍정적인 역할 단밸질 = 아미노산 + 아미노산으로 단백질은 아미노산의 결합체입니다. 필수 아미노산은 체내에서 흡수되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야하는 중요한 영양소입니다. #아미노산 #단백질 #단백질의역할 #필수영양소 #단백질과아미노산
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